Uống bao nhiêu rượu vang trong một ngày là tốt cho sức khỏe

Rượu vang cũng là loại đồ uống có cồn khác, uống bao nhiêu rượu vang mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe. Đó là vấn đề được nhiều người quan tâm theo từng độ tuổi, giới tính. Sẽ rất tốt nếu chúng ta biết để điều chỉnh cho phù hợp với sức khỏe của mình.

uong-ruou-vang-montes-alpha-m-co-ngon-khong-3

Uống bao nhiêu rượu vang một ngày là đủ?

Rượu vang là đồ uống cũng có cồn như các loại rượu khác. Tuy nhiên nếu cứ uống quá nhiều cũng sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Không có bất kỳ nguyên tắc nào chuẩn uống bao nhiêu rượu trong ngày thì coi là đủ. Nó còn tùy thuộc vào tuổi tác, cân nặng, giới tính, hiện trạng sức khỏe của mỗi người.

uong-ruou-vang-f-negroamaro-san-marzano-co-ngon-khong-4

Nhìn chung, với rượu vang, nữ giới chỉ nên uống 2 ly có dung tích 250ml/ngày. Còn đối với nam giới thì có thể uống 3 ly dung tích tương đương 375ml/ngày.

Nếu uống vừa đủ thì rượu vang mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe  cuả bạn. Vậy nên tùy vào sức khỏe mỗi người mà chúng ta điều chỉnh cho phù hợp.

Uống rượu vừa đủ

Một số lưu ý khác cho khi uống rượu vang mỗi ngày

Đối với người bị bệnh tiểu đường có thể uống rượu vang nhưng cần tránh một số điều sau:

  • Chỉ nên uống rượu vang đỏ tránh các loại rượu khai vị hay vang ngọt.
  • Thỉnh thoảng mới uống 1 đến 2 ly rượu vang nhỏ và không nên uống quá 5 ngày/tuần.
  • Không được uống rượu lúc đói, khi uống rượu nên ăn đồ ăn có tinh bột để tránh tụt đường huyết.

Rượu vang rất tốt cho sức khỏe nếu được uống một lượng vừa đủ mỗi ngày. Hi vọng với những thông tin trên, Quý vị đã biết nên uống bao nhiêu rượu vang mỗi ngày.

Nếu bạn đang muốn sở hữu một sản phẩm tuyệt hảo này, tại sao không khám phá những ưu đãi rượu vang hấp dẫn của chúng tôi, để nhận được những khuyến mãi hấp dẫn nhất nào!